Wellness/Gesundheit

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Fröhliche Brotzeit

Rezeptvorschlag aus Bad Aibling: Obatzda, mild und vegan

Bad Aibling - Man soll ja die Hoffnung nie aufgeben. Obwohl es derzeit noch richtig kalt ist, stehen uns in den kommenden Wochen irgendwann dann doch mildere Frühlingstage ins Haus. Was gibt's da Schöneres, als an der frischen Luft Brotzeit zu machen? Und dafür haben wir heute eine Rezept-Alternative im Angebot, die einerseits schmeckt und andererseits auch noch gesund ist. Einen veganen Obatzda - ausgedacht und vorgestellt von Sylvia Naujoks, Ernährungsberaterin aus Bad Aibling.

Essen mit dem Gen Code

„Low Carb“ war gestern - Personalisierte Ernährung in Kolbermoor

Kolbermoor/Landkreis – Spätestens, wenn das Frühjahr Einzug gehalten hat, die letzten Ostersüßigkeiten verspeist sind und die Bade-Saison ansteht, dann entschließen sich viele Menschen dazu, abzunehmen. Doch wie sieht das in der Praxis aus? Viele Diäten bringen nur kurzzeitige Erfolge, die Gesundheit bleibt dabei meist auf der Strecke. Und was noch viel fataler ist: die meisten Abnehmwilligen ernähren sich – ohne es zu wissen – völlig entgegen ihrer eigenen Veranlagung. Doch das ...

Oster-Rezept: Rohköstliche Marmelade

Aus der Rohkostküche: So versüßen Sie sich die Feiertage

Bad Aibling – Schon wieder sind wir heute ganz süß unterwegs. In unserer kleinen Serie der alternativen und gesunden Ostern-Rezepte zeigen wir heute eine Marmeladen-Variante, bei der der Herd kalt bleibt. Diese Marmelade ist nämlich rohköstlich. Total einfach zu machen und dazu noch mega-geschmackvoll! Ausgedacht und vorgestellt von Sylvia Naujoks – Bad Aiblings Rohkost-Expertin.

Süße Versuchung zu Ostern

Aus der Rohkostküche: alternative Rezepte für die Feiertage - Teil 2: SchokoEier aus Weintrauben

Bad Aibling – Was wäre Ostern ohne süße Versuchungen in Eierform? Doch es muss nicht immer die billige Industrieware sein, die uns den Magen verklebt und zudem meistens noch aus fragwürdigen Rohstoffen und Zutaten besteht. In unserer kleinen Serie der alternativen und gesunden Ostern-Rezepte zeigen wir deshalb heute, wie man Schoko-Eier selber machen kann. Ausgedacht und vorgestellt von Sylvia Naujoks – Bad Aiblings Rohkost-Expertin.

Gesundes Schlemmen zu Ostern

Aus der Rohkostküche: alternative Rezepte für die Feiertage - Teil 1: Avocado „Eier" Salat

Bad Aibling - Die glücklichen Gesichter aller Schüler heute haben es verraten: Die Osterferien sind da! Die Feiertage bedeuten für viele Leute außer Ruhe und Freizeit auch viel und gut essen. Doch das muss nicht immer mit Magendrücken und jeder Menge Kilos zuviel enden. Es gibt auch feine Alternativen, die abseits von Lammbraten und Co. den Gaumen kitzeln. Wir zeigen deshalb heute und in den kommenden Tagen vor Ostern kreative Rezeptalternativen für aufgeschlossene Menschen. Ausgedacht und ...

Fit für den Frühling

An diesem Wochenende ist Tag der offenen Tür in der Aiblinger „Maruan fitness & wellnesslounge"

Bad Aibling - Hereinspaziert und ausprobiert! An diesem Samstag und Sonntag lädt die „Maruan fitness & wellnesslounge" zum Tag der offenen Tür ein. Das sympathische und effektive Studio in Bad Aibling - direkt gegenüber der Realschule - hat an diesen Tagen für Interessenten jeweils von 10 Uhr bis 18 Uhr geöffnet. Besucher bekommen hier alle Infos, können Geräte testen und auch an einigen Programmen teilnehmen. 

Fermentierte Zitrone für das Immunsystem

Unser Gesundheitsrezepttipp von Sylvia Naujoks, Ernährungsberaterin aus Bad Aibling

Bad Aibling - Gutes und Hilfreiches kann manchmal ziemlich einfach sein. So gibt dieses Rezept aus dem Aiblinger „Apfelkerne"-Haus dem Immunsystem einen echten Kick und hilft in manchen Situationen schnell über den Berg, sollte man denn einmal schwächeln. Sylvia Naujoks nimmt hier Zutaten wie Zitrone, Salat, Kraut und Salz und fermentiert dann das Ganze. Kostet wenig und nützt!

Gesunde Bionade

Teil Zwei in „Drei probiotische Gründe für ein stärkeres Immunsystem" - von Ernährungsberaterin Sylvia Naujoks aus Bad Aibling

Bad Aibling/Landkreis - Weiter geht's mit unseren Gesundheitstipps aus der Natur. Ernährungsberaterin Sylvia Naujok erklärt heute, wie man dem Immunsystem mit einer Bionade aus Wasserkefir auf die Sprünge helfen kann. Dieses Rezept ist für all jene gedacht, die sich mit dem Geschmack von Wasserkefir nicht anfreunden können.

Gesundheitsrezepte aus der Natur

Drei probiotische Gründe für ein stärkeres Immunsystem - von Ernährungsberaterin Sylvia Naujoks aus Bad Aibling

Bad Aibling - Auch heute dreht sich unser Wohlfühl-Rezept vor allem um die negativen Begleiterscheinungen der kalten Jahreszeit. Denn gerade jetzt sind unsere Abwehrkräfte noch nicht in Hochform. Sie brauchen deshalb wirksame Unterstützung. Manche Menschen greifen dann schnell in den Medikamentenschrank - und andere besinnen sich auf die Kraft der Natur. Wie Ernährungsberaterin Sylvia Naujoks aus Bad Aibling. Mit ihrem Unternehmen „Apfelkerne" bietet sie unter anderem Kurse für gesundes ...

Natur gegen Grippe

Rezept: Ingwer Shot von Ernährungsberaterin Sylvia Naujoks aus Bad Aibling

Bad Aibling - Wenn man sich in den Wintermonaten und auch noch im beginnenden Frühjahr umschaut, dann stellt man fest, dass doch viele Leute um einen herum schniefen und husten. Doch was dagegen tun? Gleich zu Medikamenten greifen kann und soll nicht die Lösung sein. Es gibt gegen viele Wehwehchen oft ein wirkungsvolles MIttel aus der Natur. Deshalb werden wir hier ab sofort auf der AIB-Stimme mit der freundlichen Unterstützung von Sylvia Naujoks, ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin in ...