Bad Aibling: Power für das Immunsystem

Rezept von Sylvia von apfelkerne: Chia-Pudding

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Bad Aibling – Winterzeit, Erkältungszeit! Da ist es wichtig, dem Immunsystem entscheidende Impulse zu geben, damit man nicht schniefend im Bett liegt. Am besten wappnet man sich mit Zutaten aus der Natur und lässt den Arzneischrank fest verschlossen. Sylvia von apfelkerne in Bad Aibling hat für die Stärkung des Immunsystems ein so einfaches wie wirksames Rezept zur Hand: Der Chia-Pudding.

Farbe PINK 💕 – Gattung CHIA – Fruchtnote GRANATAPFEL – Aufgabe IMMUNSYSTEM

Zubereitung: 1/4 Cup Chiasamen in 1 Cup Granatapfelsaft (2 Granatäpfel) mit einem Schneebesen einrühren und in kommenden 20 Minuten immer wieder mal wiederholen, damit der Chiasamen nicht klumpt.🌱 Währenddessen einen weiteren Granatapfel entkernen. Die Hälfte der Kerne mischst du unter den Chiapudding. Dieser kommt jetzt in ein Schraubglas (super zum Mitnehmen), wird mit einer BananenscheibenDecke zugedeckt und zum Schluss kommt die andere Hälfte der Kerne oben drauf. Lecker!✔️

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